In seinem neuesten e-Book erläutert der Persönlichkeitstrainer und Psychologe Roland Kopp-Wichmann, was uns an Altem und Gewohnten beharrlich festhalten lässt und wie man sein Verhalten dennoch ändern kann.

Üben, üben, üben ist einer der Ratschläge des Autoren, wenn es darum geht, sich neue gewünschte Verhaltensweisen im wahrsten Sinne des Wortes anzutrainieren. Denn die reine Vermittlung von oder das bloße Wissen um Neuerungen bringen oft nichts als Rückschläge. Neues muss ausprobiert werden. Und wenn etwas nicht funktioniert, versucht man es auf anderen Wegen.

Oft aber scheitert das Einschlagen eines neuen Weges noch an etwas ganz anderem, Grundsätzlichem, dem eigentlichen Willen zu Veränderung. Kopp-Wichmann erläutert in seinem Buch unterhaltsam anhand von Theorie und mit jeder Menge Beispielen, wie Veränderungen häufig genug beharrlich begegnet wird, sei es mit den jedem Menschen eigenen “inneren Landkarten“, in die eine Neuerung nicht passt, sei es mit dem sich „Nicht-Verabschieden-Wollen“ von liebgewonnenen Gewohnheiten, oder aber der Angst vor dem Ungewissen u.v.m.

Der Autor stellt deutlich heraus: „Mit seinem Verhalten trifft der Mensch immer die beste ihm zu diesem Zeitpunkt mögliche Wahl“. Damit gibt es per se kein gutes oder schlechtes Verhalten, und der Konstruktivismus, von dem er vieles im e-Book ableitet, lässt auch keine allgemeingültige Wahrheit zu. Die Bilder im Gehirn entscheiden daher, was für ein Leben man führt. Damit fängt Veränderung logischerweise im Kopf an, beim Denken des Individuums, bei seinen Ansichten und Perspektiven.

Kopp-Wichmann rät, bewusster zu leben, und häufiger einmal seinen Autopiloten, der einen routiniert durch den Alltag führt, auszuschalten, um Achtsamkeit zu entwickeln. Ob das, was wir tun, noch unseren wirklichen Wünschen entspricht. Mit der provokanten Frage „Welches tote Pferd reiten Sie denn schon eine ganze Weile?” lockt er den Leser aus der Reserve und bezieht ihn einmal mehr in seine Überlegungen mit ein. Insgesamt enthält Kopp-Wichmanns Buch eine Vielfalt von Überlegungen, Beispielen und Übungen, die geeignet sind, eingeprägte Verhaltens- und Handlungsweisen zu überprüfen und sich für neue Dinge zu öffnen. Aus seiner jahrelangen Praxis als Persönlichkeitscoach kann er aus dem Vollen schöpfen.

Sicherlich gibt es viele Bücher zu der Thematik, wie man mit Veränderungen umgeht. Was mich besonders an dem Buch beeindruckt hat, ist aber die Tatsache, dass es einerseits genügend theoretisches Grundgerüst liefert, um zu erfassen, was bei Veränderungen und Veränderungsängsten wirklich abläuft. Welche Grundmotive uns steuern. Angereichert mit einer Fülle von Beispielen aus dem realen Leben ist das Buch äußerst unterhaltsam aufgelockert, mit Exkursen vielfältiger Art. Haben Sie etwa schon einmal ausprobiert, wie ihr Gesicht symmetrisch aussähe, wie man eine gekochte Kartoffel in weniger als fünf Sekunden schält? Und was das alles auch noch mit dem Thema zu tun hat? Nein, haben Sie nicht? Dann bereichern Sie sich uns Ihre Liebsten doch einfach diesem e-Book.

Das E-Book hat 180 Seiten und kostet 18,90 Euro.

Beziehen kann man das Ebook direkt bei Roland Kopp-Wichmann:

Web: www.seminare4you.de

Blog: www.persoenlichkeits-blog.de

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Videos von Roland Kopp-Wichmann